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Lo zinco è un’elemento normalmente presente nella dieta.

È contenuto in carne, uova, cacao, funghi, fiocchi di avena, ostriche.

Eppure , da un controllo sul sangue di adulti sani , si è rilevata una carenza diffusa.

Lo zinco gestisce le difese, lo sviluppo delle gonadi (ovaie e testicoli), la memoria, la vista, l’olfatto e altre funzioni nervose.

Molti enzimi epatici hanno bisogno dello zinco per poter lavorare.

Per integrare lo zinco è bene avere effettuato un controllo dell’esame del sangue, perché quello che non serve se viene aggiunto in più pesa sul corpo.

Chi assume contraccettivi orali, chi fuma, chi abusa di alcool, chi ha patologie croniche , chi ha subito interventi chirurgici, le persone allergiche, hanno bisogno di integrare lo zinco.

Due anni fa, in seguito alla Paresi di Bell che mi aveva colpito, l’esame del sangue effettuato successivamente, ha rilevato proprio una carenza di zinco.

Quindi:
Se fumi, usi contraccettivi, hai problemi di assorbimento intestinale, soffri di ferite che non si rimarginano, hai problemi di tiroide, sei allergico, controlla lo zinco nel sangue, e chiedi un parere al tuo medico.

Se stai per fare le vaccinazioni, controlla lo zinco e la vit D, e integra se manca, un mese prima della vaccinazione.


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