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Perché a volte ci sentiamo sempre stanchi?

Quando ci sentiamo molto stanchi da troppo tempo, per una vita che ci chiede troppo, possiamo avere una stanchezza surrenalica.

La ghiandola surrenale regola l’attività (la forza e la voglia di alzarci al mattino), la concentrazione, le difese.

Quando c’è una stanchezza surrenale ci sentiamo sempre stanchi e nemmeno il sonno ci rigenera, abbiamo bisogno di mangiare in continuazione, ci sentiamo depressi, la concentrazione è a zero e siamo più esposti a malattie respiratorie.

Il grado di stanchezza del surrene deve essere valutato dal medico e compensato con terapie adeguate.

Per aiutare la terapia medica la persona deve riuscire a modificare leggermente gli stili di vita, chiedere aiuto per sollevarsi dal troppo fare, gestire la paura e lo stress, ma più di tutto nutrirsi adeguatamente e far riposare il corpo.

L’echinacea può aiutare a migliorare la risposta immunitaria.

La vitamina C e le vitamine B sono indispensabili per nutrire il surrene.

Piante adattogene come Whitania, Eleuterococco, Reishi e Ribes possono dare una mano.

Dr Enrico Bevacqua – Medicina Funzionale Integrata, Rimini

 


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