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Se dormi al freddo dormi meglio.

 

Se la temperatura della Camera è bassa il cervello riposa meglio.

Di notte il cervello deve ripulire e recuperarsi dall’usura del giorno.

Ha bisogno di un corpo che stia fermo, e di una temperatura bassa, solo così lavora al meglio.

Il processo di sonno Rem e non Rem, e quello di sonno profondo ad onde lente avviene in modo completo solo se la temperatura in camera non è alta.

Spegni il riscaldamento in camera, tieni la funesta aperta , il tuo sonno ne trae giovamento.

Temperatura fresca e umidità sono condizioni ideali per permettere al corpo di svolgere al meglio la sua funzione di rigenerazione e riparazione.

Aggiungi una coperta e apri la finestra.


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