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Quando si ingrassa senza una degna ragione collegata alla quantità di cibo assunto, il problema può trovarsi nella “resistenza insulinica”.

L’insulina NON è la glicemia.
La glicemia mostra quanto zucchero circola nel sangue, l’insulina misura la quantità di ormone (insulina) prodotto dal corpo e presente nel sangue.

Cosa fa l’insulina?
Essa trasporta lo zucchero (il glucosio) dal sangue ai muscoli, alle cellule, al fegato.

Quando lo zucchero, traghettato nelle cellule, ha occupato tutti gli spazi disponibili, l’insulina non riesce più a farlo entrare e depositare allora viene trasformato in grasso.

Possiamo avere una dieta con pochi carboidrati, ma se l’insulina è alta, sia zuccheri che proteine, verranno comunque trasformati in grasso che verrà depositato.
Come abbassare l’insulina?

    • con il digiuno intermittente,
    • con una regolare attività fisica,
    • con tisane di cannella o le bustine Classic l, della Yogi Tea,
    • con il ginseng.

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È morbida, piena a volte grassoccia, umida e fredda.

Appartiene alla persone sensibili ed impressionabili, calme, riflessive, sognatrici.

In base a quale altro elemento è presente nella struttura fisica (terra, aria, fuoco), ci possono essere mani Acqua-Aria umide, calde o morbide e calde, oppure se è presente una parte di elemento Terra, le mani possono essere morbide e fredde.
Se si è in parte Terra, le mani non sono mai umide.

Accoglienti, pazienti, immaginativi a volte assenti, perché concentrati nel loro mondo interiore, i tipi Acqua sono molto sensibili ma spesso non portano a termine gli impegni se lasciati soli.
Se è scompensato il tipo Acqua è egocentrico e poco pratico, ma se in equilibrio accoglie e protegge, sa entrare in empatia ed è capace di donare molta serenità e tranquillità.

È portato per i lavori da svolgere con lentezza e immaginazione, perchè non possiede l’irruenza del tipi Fuoco e l’agitarsi del tipo Aria.
Il tipo Aria possiede spesso un profondo senso religioso, perché dona voce alla sua innata sensibilità.

Il tipo Acqua tende a mangiare troppo rispetto al movimento effettuato durante il giorno e quindi tende ad ingrassare.
Problemi di peso, ristagno sulle cosce, sovraccarico respiratorio, forfora possono essere i suoi problemi.
Tisane che attivano la parte metabolica del fegato e muovano l’acqua, riscaldando il corpo sono perfette.

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Per il tipo Acqua è consigliato l’uso di spezie nei cibi e la riduzione di alcune tipologie di alimenti, considerati “troppo umidi” come:

  • latticini,
  • yogurt,
  • farinacei raffinati,
  • e l’uso eccessivo di frutta cruda.

Zenzero da succhiare a fine pasto o l’amaro alchemico, migliorano la digestione.

Le gocce
più adatte al tipo acqua sono quelle di Ontano nero.
Ontano nero (alnus glutinosa) è una pianta che rende forti le rive dei fiumi e regola l’umidità del terreno, trattenendolo per permettere così ad altre piante ed erbe di trovare posto e crescere.

Come la pianta che protegge il fiume, il tipo Acqua protegge, avvolge, dona presenza, calma, e accoglienza.

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Perché quando aumentiamo di peso aumenta anche la pressione arteriosa?

Perché il grasso depositato nel corpo, quando aumentiamo di peso, non è un materiale inerte, ma è parte del corpo e deve essere nutrito e protetto.

Per nutrirlo viene arricchito di capillari.

Per 1 kg di grasso si formano 3 km capillari, con 5 kg si hanno 15 km di capillari.

Per pompare il sangue in tutti i distretti e per tutti km di capillari, il cuore devo pompare di più.

Più serve forza nel pompare il sangue, più la pressione deve alzarsi.

Quando si dimagrisce e si perde grasso, questi km di capillari vengono tolti e la pressione scende.

Sistemare la pressione con i farmaci senza tenere conto di tutti i meccanismi implicati è un approccio miope.

Anche se la terapia funziona nell’immediato, gli effetti dello squilibrio corporeo a lungo andare continua a creare danni.

Prendersi cura del corpo (fisico e psiche) a tutto tondo è molto più saggio.

 


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