Tag Archivio per: innalzare le difese


L’aria più fresca della sera in autunno ci accompagna dolcemente a desiderare una bevanda calda.

Ecco il momento ideale per preparare una tisana per le difese.

– 20 g eucalipto
– 15 g timo
– 15 g echinacea
– 10 g calendula
– 15 g rosa canina
– 15 g piantaggine
– 10 g menta p.

1 cucchiaio per tazza , 2 cucchiai rasi per mezzo litro .

Bollire 1 minuto coperto. Riposare 15 ‘.

Riscaldare a piacere.

Le tisane per le vie respiratorie sono sorprendenti per la loro velocità di azione .

Leggere ma efficaci, buone e funzionali , sono l’ideale da avere in casa , come abitudine serale e come emergenza nei fine settimana.

Le preparazioni liquide casalinghe : tisana e decotti, hanno valicato i tempi e superato i cambiamenti importanti degli ultimi anni.

Una resistenza tale, mostra solo il cuore buono e efficiente di questa semplice preparazione casalinga.

In più, come una bella tazza di tisana alla sera, può diventare un rito, che è un’ azione ripetuta uguale a se stessa nel tempo .

I riti creano legami, saldano relazioni, governano il tempo perché mettono un confine e impediscono che i giorni scivolino via.


Elettra Erboristeria
Rimedi Naturali Personalizzati
Cornedo Vicentino Vi

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Quando il sonno è difficoltoso, e non trova ragione nell’integrazione di :

– melatonina
– magnesio
– erbe in tisana o gocce
– farmaci

Conviene fare il controllo della vitamina B12.

La vit B12 tende ad essere assorbita con difficoltà all’aumentare dell’età.

Per essere assorbita , lo stomaco devo produrre sufficiente fattore intrinseco .

La vit B12, influenza la secrezione di melatonina, che regola il ritmo sonno-veglia.

È importante per la sintesi di amminoacidi e per il metabolismo delle proteine , dei grassi e dei carboidrati.

La sua carenza è un cofattore di sensibilità per malattie quali :
– Alzheimer
– Asma
– Depressione
– Neuropatie
– Oligospermia
– Tintinnio all’orecchio
– Bruciore e formicolio alla lingua
– Stanchezza.

La pillola può contribuire alla carenza di B12. Meglio controllare a periodi.

Le persone sopra i 50 anni, risultano carenti per il 40%.

L’ipotiroidismo spesso è legato ad un minore assorbimento di vitamina B12.

Se si riscontra carenza, ( il valore deve essere sopra il 500 pg/ml ) conviene integrare , 1000 mcg dì.

Alle prossime analisi, controlla la vitamina B12.


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Si dice che mangiamo cioccolata perché ci serve il magnesio, ma l’elemento importante potrebbe essere il Rame.

Il Rame è importante per il nostro organismo perché stimola, aiuta, determina, un sacco di reazioni nel corpo.

Il Rame aiuta l’innalzamento termico , quando la febbre ha funzione di difesa.

Serve il Rame in caso di parassitosi.

L’ attività intensa ha bisogno di Rame, per eliminare i radicali che si formano.

Il Rame favorisce il processo di detossificazione .

La carenza crea : perdita di colore dei capelli , difficoltà di concepimento, perdita di massa ossea.

La vit B è usata bene solo se c’è il Rame.

Se si usa tanta vit C, serve più Rame.

Per migliorare il metabolismo del ferro e la sintesi dell’emoglobina , il Rame è un cofattore importante.

La pillola anticoncezionale, consuma Rame.

E il Rame potenzia l’attività di antibiotici.

( Non va integrato in caso di artrite reumatoide)

Il Rame si trova nelle carni, nel cioccolato, soia, verze, legumi , alghe, noci, semi girasole, avena.

Nel caso in cui c’è più bisogno di Rame, come infezioni, osteoporosi, anemia, si può integrare con l’oligoelemento.

( Oligoelementi : Ivo Bianchi ).


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