https://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2023/03/evento-elettra.jpg10801080Elettrahttps://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2022/03/elettraerboristeria-logo2022-2.pngElettra2023-03-20 09:03:582023-03-20 10:09:55Nuovo Evento Venerdì 24 Marzo a Cereda
https://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2023/03/334311536_234624375585351_2275658292356959731_n.jpg540813Elettrahttps://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2022/03/elettraerboristeria-logo2022-2.pngElettra2023-03-02 08:58:442023-03-02 09:02:45Il fratello del tea tree
https://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2022/12/320198241_857583408995622_278510308644013335_n.jpg427640Elettrahttps://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2022/03/elettraerboristeria-logo2022-2.pngElettra2022-12-15 08:58:272022-12-15 09:00:39Perché tu puoi mangiare pasta e io no?
https://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2022/11/312168192_503680045108041_2331143100896975757_n.jpg426640Elettrahttps://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2022/03/elettraerboristeria-logo2022-2.pngElettra2022-11-02 09:56:302022-11-02 10:13:54Ti piacciono le liste? Ecco cosa significa
https://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2022/03/275239241_4814265615289095_2501952463722279726_n.jpg428640Elettrahttps://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2022/03/elettraerboristeria-logo2022-2.pngElettra2022-03-04 12:12:132022-05-18 10:37:25Costituzioni e minerali
Cosa ci dice l’esame del sangue : emoglobina glicata
L’esame dell’emoglobina glicata si effettua per capire se siamo in pericolo di sviluppare un diabete, o se è già in corso.
Ma cos’è questa emoglobina glicata?
L’emoglobina è la nostra cellula sanguigna.
Glicata, vuol dire inglobata, rotta, bloccata.
Se l’emoglobina è rotta, disturbata, ammalata , tutto in noi non può funzionare bene .
È una rottura a piccoli pezzettini del nostro sangue, che non crea un danno grande e forte da creare dolore, come un calcolo renale o una carie, ed è questo il suo problema.
Purtroppo, essendo silente ci si accorge del danno, solo quando è molto grosso.
È come una serie di fessure su di un pavimento al primo piano, che piano piano si allargano fino a diventare crepe grandi , e poi crolla il pavimento e noi con lui.
Un esame alterato di Emoglobina Glicata ci deve mettere in allarme, deve farci temere per la nostra salute.
Il diabete è la piaga del nostro secolo, figlia di uno stile alimentare incentrato sugli zuccheri, pasta, pane, dolci, bibite , troppo cibo, poco movimenti e inquinamento.
Anche troppe proteine, senza il movimento adeguato, possono creare problemi alla glicemia.
Con qualche accorgimento si può rimediare o rallentare il processo di ‘rottura’.
Cosa fare :
Limitare l’apporto di nutrienti nella giornata, abbinare sempre nel pasto più importante, grassi, proteine e carboidrati, bere cannella in tisana, aggiungerla ai cibi, integrare ginseng e sentire un nutrizionista se è in difficoltà con il cibo o un psicologo se sono presenti le abbuffate, per ottenere i risultati sperati.
Perché non possiamo prevedere quando ci ammaliamo, ma possiamo influenzare il tempo prima di ammalarci.
La prevenzione è la migliore terapia.
Le costituzioni aria e fuoco, sono più soggette a sviluppare malattie metaboliche.
Costituzioni :
La costituzione terra, abbisogna di un apporto di zuccheri maggiore delle altre, senza avere problemi.
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Piccole o lunghe, corte o massicce, ma sempre con nocche pronunciate e le piccole articolazioni ben evidenti.
2- Ci sono le mani morbide.
Queste sono di varie dimensioni, ma non presentano nodi e pelle tesa.
Sono morbide, calde o fredde, con la pelle elastica.
Nelle mani nodose gli anelli girano attorno al dito, perché, all’attaccatura le dita sono più strette della zona nodo.
Invece le mani morbide hanno gli anelli che a volte strizzano la pelle.
– Se hai le mani nodose una delle tue caratteristiche è la secchezza.
Sei di #costituzine Fuoco o Terra.
Se hai caldo sei fuoco, se sei normale o hai freddo, sei Terra.
– Se hai le mani morbide, l’umidità è un tuo elemento.
Se soffri il caldo e ami fare movimento sei di costituzione Aria, se sei pigro o soffri il freddo, sei Acqua.
Debolezze :
Le persone ‘Secche’ devono fare attenzione a bere a sufficienza, perché in Autunno si accentua la secchezza. (Anche in natura: si seccano le foglie, o l’uva se lasciata appesa).
Le persone ‘ Umide’ devono fare attenzione a non mangiare troppo.
Un sangue troppo carico o troppo concentrato può creare problemi di rallentamento circolatorio, problemi alle vene o alla pressione.
E non devono mangiare cibi troppo umidi, che peggiorerebbe la loro inclinazione costituzionale (eliminare o limitare yogurt, latticini, frutta cruda in eccesso o alla sera, troppi amidi).
Conoscere la propria costituzione ci permette di avviare azioni compensative delle proprie debolezze e mantenere la salute.
La medicina antica aveva grande considerazione e attenzione per le caratteristiche personali.
Solo così la ‘cura’ era mirata e personalizzata. E per questo più efficace.
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https://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2021/10/mano2.jpg334502Elettrahttps://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2022/03/elettraerboristeria-logo2022-2.pngElettra2021-10-26 07:06:332021-10-26 07:06:33Che tipo Di Mano Hai ?
Essere sempre preoccupati, di fretta, sentirsi sempre in ritardo o schiacciati da impegni che non si esauriscono mai, porta ad uno stato di Stress continuo.
Quando siamo in questo stato, il corpo produce cortisolo, per aiutarci a compiere quello che vorremmo fare, ma dover questo fare, nel nostro tempo, non finisce mai.
Il cortisolo è stato creato per avere vita breve. È come un fuoco che divampa e che si esaurisce presto.
Effetti :
Il fuoco che divampa, aumenta la glicemia, il battito cardiaco, l’attenzione, fa diminuire il sonno, la digestione, la memoria.
Essere sempre sotto stress ci consuma, anzi , ci sregola.
Il corpo ha bisogno di riposo e di attività, ha bisogno di ritmo , dell’alternanza giorno e notte.
Quando si è sempre sotto stress, il cuore si contrae molto e si dilata poco, questo comporta una minor ossigenazione del cuore e di tutto il corpo.
A forza di pompare così, il cuore va in ipossia (poco ossigeno). Questo poco ossigeno crea un danno ai mitocondri, con morte delle cellule cardiache.
Ecco che lo stress danneggia il cuore.
Imparare a rallentare e applicare tutte le tecniche per gestire lo stress è fondamentale, per la salute del cuore e della persona.
Cosa fare:
– Organizzare la vita chiedendo aiuto e non voler fare tutto e tutto da soli.
– Fare yoga, meditazione o altre pratice rilassanti.
– Seguire un percorso con un psicologo o psicoterapeuta per imparare a gestire le difficoltà o le paure.
– Regolare il sonno ( melatonina e magnesio).
– Integrare vit C per aiutare i surreni o tonici-adattogeni nei periodi più difficili.
E cercare ogni modo per arrivare a vivere ‘più serenamente possibile nelle tempeste della vita ‘.
Costituzioni:
Le persone di costituzione fuoco, sono più soggette a problemi cardiaci.
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https://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2021/10/foglia-cuore.jpg445640Elettrahttps://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2022/03/elettraerboristeria-logo2022-2.pngElettra2021-10-22 06:58:342021-10-22 06:58:34Come lo Stress Danneggia Il Cuore
Spesso mangiamo invece di bere quando abbiamo sete .
I primati da cui discendiamo, bevono pochissimo, perché assumono l’acqua dal cibo.
Essi hanno meno bisogno di idratarsi perché possiedono meno ghiandole sudoripare di noi.
E noi, non siamo più scimmie.
Gravidanza e Epigenetica:
C’è un altro fattore che influenza la sete : quanto nostra madre beveva in gravidanza.
Perché la capacità di sentire la sete viene appresa in pancia .
È stato visto che , figli di madri derivate di acqua , arrivano ad un maggior livello di disidratazione prima di sentire la sete .
Questo è un meccanismo adattivo, per preparare il nascituro al suo ambiente . ( e alla disponibilità di acqua che può trovare ).
Ma noi abbiamo acqua potabile disponibile ed è importante rimanere idratati per proteggere l’omeostasi del corpo.
Puoi controllare quanto bevi, consumando delle bottigliette da mezzo litro, numerate.
Puoi osservare il colore dell’urina e il suo odore ( dovrebbe essere paglierino e senza cattivi odori).
Test:
Anche la pelle delle mani, pizzicata con le dita, se ritorna velocemente piatta si è idrati , se è lenta , no.
Sintomi:
A volte un mal di gola , spossatezza, un dolore alle tempie, la lingua impastata, l’alito cattivo, la stitichezza, le ossa che scrocchiano, le labbra secche o che si fessurano in verticale, la pelle secca delle gambe, il bordo rosso delle unghie nelle dita , sono segni di carenza di acqua.
L’acqua è il nostro primo alimento , indispensabile per l’equilibrio elettrolitico del corpo.
Scegli acque minerali , il contenuto di calcio e tutti gli altri minerali, servono.
( a meno che non ci sia una diversa indicazione medica in caso di patologie).
L’acqua non crea i calcoli.
Cause Calcoli:
I calcoli sono spesso dovuti ad un insieme di cause : dieta, scarsa idratazione, carenza di vitamina D e magnesio, disturbi alle paratiroidi.
Costituzioni di Ippocrate
PS, le persone di costituzione terra e acqua , spesso sentono poco la sete, devono quindi porre più attenzione.
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https://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2021/10/bere-senza-sete.jpg426640Elettrahttps://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2022/03/elettraerboristeria-logo2022-2.pngElettra2021-10-14 07:01:202021-10-14 07:01:20Perché Mangiamo Invece Di Bere Quando Abbiamo Sete ?
una miscela idroalcolica , che contiene 15 tipi diversi tra: piante, erbe, spezie .
La formula si rifà a miscele antiche, che si tramandavamo da generazioni, nella Venezia del 500, arrivata per via mare da Istanbul.
La miscela d’erbe era impiegata per digerire, scacciare i mali, sostenere gli anziani, dare tono ai giovani, chiudere le cicatrici e proteggere dai morsi delle vipere, ed è arrivata fino a noi.
Questo amaro, molto gradevole, stimola le funzioni digestive .
Contiene piante adattogene dell’area mediterranea e piante amaro-toniche.
Uso:
Da usare ai pasti, diluito in acqua calda, fredda, o tisana è un grande aiuto in caso di digestioni difficili, alito cattivo, rallentamento del fegato, sonno dopo pasto, stanchezza dopo malattia, intossicazione.
Al mattino come tonico.
Il primo componente è il Cardamomo, che scaccia i venti e migliora la digestione.
Fortemente aromatico e gradevole alleggerisce i pensieri che gravano sul cuore e il cibo che pesa sullo stomaco.
Costituzioni:
Ideale per le persone di costituzione Terra per l’ aiuto sul tono fisico , dell’umore e sulla digestione.
Per le persone di costituzione Acqua per dare forza alla digestione , donare sprint e asciugare l’ umidità eccessiva .
Ottimo per le persone di costituzione Aria, come aiuto dopo pasto per digerire i grassi e per dare una spinta a cene goduriose.
Ideale per le persone di costituzioni fuoco , per migliorare il drenaggio biliare e spegnere il trabocco di bile da eccesso di lavoro o nervoso.
Sorseggiato dopo pasto è la coccola che fa bene.
( Avvertenze :contiene alcool , non adatto a chi ha problemi di epatite, bambini, alcolisti .In questo caso una tisana contenente piante simili, o uno sciroppo per il fegato, un po’ amaro, riesce nell’intento a pari merito).
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“Capire i Bambini secondo la costituzione di Ippocrate”
Ecco un nuovo interessante evento per capire i nostri figli tramite la sapienza della medicina antica e le costituzioni di Ippocrate.
Nella serata capiremo perché i figli sono spesso così diversi e come leggere i segni del corpo per coglierne le caratteristiche principali.
Scopriremo che i nostri bambini possono essere attivi perché sono un tipo fuoco, o sono sempre in ritardo perché sono un tipo acqua.
Impareremo a scegliere il cibo adatto alla loro costituzione così da evitare i disturbi che di possono formare.
Un viaggio affascinante su capire come sono e su cosa porre attenzione in base alle caratteristiche di ognuno.
Capire le costituzioni ci apre una porta affascinate sulla diversità, una diversità che crea meraviglia e rispetto.
Un incontro dove passato e presente si incontrano e dove una sapienza antica, affascinate, ordinata si mostra in tutta la sua attualità.
Venerdì 24 Marzo, ore 20.30
Presso Oratorio di Cereda, Cornedo vicentino. Relatrice: Elettra Bisognin (Erborista, Naturopata) Ingresso a pagamento, contributo di 3 euro.
Serata organizzata da Associazione Genitori Scuola Infanzia Sacro Cuore Di Cereda.
Segnati la data!
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Via Monte Pasubio, 27
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