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Un intestino pulito regala un senso di leggerezza e pancia libera, impagabile.

Anche la testa lavora meglio se nei piani sotto non si accumulano scorie e residui.
Alcuni studi collegano la stitichezza a sovraccarico del cuore, impurità della pelle, alito cattivo, capelli unti.
Un intestino regolare è un punto cardine della salute.

Come mantenerlo efficiente e pulito?
Oltre le regole dietetiche ci sono i consigli nutrizionali dati da specialisti, calibrati sulla persona o rimedi popolari vecchi come il mondo.

Eccoli:

    • bere acqua e limone al mattino,
    • bere acqua, limone ed 1 cucchiaio di olio al mattino,
    • assumere semi di lino (macinati e aggiunti ai pasti o messi a bagno interi e bevuti al mattino),
    • bere tisane di finocchio e malva,
    • mangiare più grassi (se le feci sono a forma di sassetti).

E se ancora non basta:

    • sentire un Osteopata o/e Kinesiologo per controllare il diaframma e la respirazione,
    • fare esercizio fisico,
    • controllare di bere a sufficienza (almeno 2 lt al di, o 30 ml per chilogrammo di peso),
    • usare sciroppi di massa e non lassativi >> 🌿 Modulax Pegaso
    • fermenti per stitichezza >> 🌿 Axidophylus della Pegaso.

Scaricare a dovere, con feci formate, marroni, non lucide, non sfatte è sinonimo di equilibrio e salute.
Perché la pianta viene giudicata dai frutti. Produrre un buon frutto è un obiettivo che vale.
Chi soffre di problemi di colite o sensibilità alimentari ha un intestino non regolare: usare piante anti-colite come:
>> 🌿 Colicento Cento fiori, fermenti, lattoferrina o mirtillo rosso in gocce può aiutare molto con aggiunta di >> 🌿 Vitamina D e sali minerali.


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Quando al mattino la glicemia si trova spesso sopra i 90-95
è meglio aiutare il corpo a gestire meglio gli zuccheri.

Una tisana con piante che aiutano a regolare la glicemia, può essere un buon modo per iniziare a prendersi cura di sé.
Tisana coadiuvante i disturbi collegati ad iperglicemia.

  • Galega
  • Bardana
  • Eucalipto
  • Cannella
  • Frassino

La Galega è una pianta da cui si sono estratti i principi attivi per produrre farmaci specifici.
Questo è uno studio di Pub Med che valuta la >> 🌿 GALEGA OFFICINALIS

Altre buone abitudini da assimilare sono:

    • bere prima di mangiare, per evitare di abbuffarsi,
    • iniziare il pasto con verdure, solo se si ha uno stomaco forte e digerisce bene,
    • bilanciare il pasto abbinando: proteine, verdure, grassi e pochi amidi,
    • mangiare la Crema di cocco mandorle datteri, della Rapunzel, per tappare la fame ed evitare spuntini con dolci o farine,
    • eseguire regolare attività sportiva.

Se non si riesce a gestire la fame, significa che manca qualcosa.
Compensare le carenze solleva da quel senso di…”voglio mangiare qualcosa”.

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Lo stress è la risposta fisiologica a situazioni di affaticamento continuo , impegno eccessivo, esaurimento delle forze disponibili o delle speranze.

Quando lo stress dura per troppo tempo, causa una serie di effetti tra cui :

– Disturbi dell’umore .
– Ansia.
– Depressione .
– Neuro-infiammazione .
– Abbassamento delle difese.
– Problemi di stomaco.

Il primo passo da fare è riconoscere il proprio stato difficoltà.
A nessuno è chiesto di resistere oltre le proprie forze, essere sempre attivi, presenti, efficienti , anche se spesso, è questo che vuole la società moderna.
Una persona stressata, rende meno, sbaglia più facilmente, è insoddisfatta e può creare problemi nel posto di lavoro o al suo lavoro.
Possiamo fare qualcosa , e cercare di ridurre ridurre lo stress, con l’assunzione di piante adattogene.
Inoltre, le piante offrono un meccanismo d’azione più ampio e aspecifico, che non può essere replicato da un farmaco.

– La Rodiola rosea è una pianta adattogena , utile nelle situazioni di stress iniziale.Agisce anche su :

– Eccesso di colesterolo
– Stanchezza mentale,
– Dipendenze da fumo ,
– Per scalare le benzodiazepine nelle diete ipocaloriche.

Ha mostrato assenza di tossicità e nulli effetti collaterali .
È preferibile assumerla la mattino, quando il cortisolo è al suo apice.
( estratto da una conferenza con il dr. Marco Biagi)
Parlane con il tuo medico.

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