Se le gambe diventano dure, si gonfiano, mordono nel polpaccio ecco che siamo di fronte ad un disturbo tipico della bella stagione: le gambe pesanti.

Cosa di può fare?
Controllare di bere a sufficienza e cercare di farlo al mattino più che alla sera e integrare con sali minerali citrati.

Mangiare cibi colorati ricchi di flavonoidi come mirtilli, albicocche, fragole, ciliegie, carote, peperoncino (è preferibile mangiare cibi più cotti che crudi),
e quando questo non basta possiamo aiutarci con oli essenziali.

Spalmare sulle gambe una miscela di:
Cipresso (2 ml), menta piperita (2 ml) e Niauoli (2 ml), in 20 ml olio arnica o calendula, massaggiare 2-3 volte al gg su pelle umida.
(Dominique Baudoux, aromatologo francese di fama mondiale)

Aggiungere un integratore come la Centella Asiatica che con i suoi flavonoidi, saponine triterpeniche, asiacoside, regolarizza la formazione del collagene e migliora l’equilibrio emodinamico.

Oppure bere una tisana: Ortica , Betulla, Gramigna, Rosmarino, Boldo.
(dr. Luigi Giannelli)

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