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Le ragadi sul seno sono tagli molto dolorosi e possono impedire l’allattamento.

Per prevenire la comparsa delle ragadi bisogna fare attenzione alla dieta fino dalla gravidanza, controllando l’assunzione di >> ๐ŸŒฟ Vit D e vit A e assumere una posizione corretta di mamma e neonato durante l’allattamento.
La vit D deve essere integrata e controllata tramite le analisi del sangue, perchรฉ viene sintetizzata solo esponendosi al sole nei mesi di giugno-agosto, se si sta al sole per almeno 4 ore, con il 70% del corpo esposto.
La vitamina D non si trova nel cibo se non in minima quantitร .

Le persone allergiche, con malattie autoimmuni, disturbi digestivi, epatici, renali o in gravidanza hanno un fabbisogno maggiore di vit D.
La vit A รจ indispensabile per l’elasticitร  della pelle, si trova nelle uova, nel pesce grasso, nel fegato, nei semi oleosi.
Localmente sulle ragadi, si applica:
>> ๐ŸŒฟ Burro di cocco,
>> ๐ŸŒฟ Crema alla calendula,
>> ๐ŸŒฟ Olio essenziale di geraneo o lavanda (distante dalla poppata),
>> ๐ŸŒฟ Polvere di seta del Dr.Hauschka,
>> ๐ŸŒฟ Fiale di mangananese,
>> ๐ŸŒฟ Rame in oligoelemento e latte materno.

Un mese prima del parto รจ anche utile strofinare con mezzo limone i capezzoli.
Allattare, se desiderato รจ un momento importante.
Proteggersi dal dolore delle ragadi รจ fondamentale.


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Il sole dona carica, illumina le giornate, porta gioia e salute, ma non a tutti e non sempre.

Chi nei primi giorni di esposizione al sole sviluppa un’eritema, non รจ cosรฌ contento.
Come beneficiare dei raggi del sole senza il fastidioso prurito e bruciore sulla pelle?

Rinforzando la propria capacitร  di risposta ai raggi solari.
Integrare un mese prima:
>> ๐ŸŒฟ
Gocce di ficusย e >> ๐ŸŒฟย Ribes nero secondo la scuola francese.
Il fico regola la risposta all’informazione il ribes รจ simil-cortisone.
(Piterร , gemmoterapia).

Capsule di beta-carotene e luteina per avere a disposizione vit A e antiossidanti (sostiene anche la vista).
Continuare con l’integrazione di vitamina D anche se c’รจ il sole, perchรฉ migliora la risposta metabolica allo stress.

Integrare inoltre sali minerali basificanti come >> ๐ŸŒฟ Regobasic per mantenere bassa l’acidosi nel tessuto intracellulare.
Vit D, minerali e betacarotene sono integratori che portano altri benefici oltre prevenire l’eritema.

Sull’eritema giร  formato si puรฒ stendere:


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Le smagliature sono spesso collegate ad una elasticitร  della pelle compromessa.

Nel periodo in cui aumentiamo di peso, se la pelle non si stende, si lacera.

La causa di questa pelle cosรฌ fragile, puรฒ essere collegata a:

– una mancanza di grassi buoni nella dieta ( accusati di mille problemi negli ultimi 20 anni ) ed ora riabilitati .

carenza proteica.
– una mancanza di vit D ( su tutta la popolazione a causa dello stile di vita). E il grasso depositato nel corpo, sequestra la vit D e non la rende disponibile al corpo.
– una carenza di vitamina A , che si trova nel fegato che non mangiamo piรน e negli alimenti gialli- arancio ( provitamina A).

Ma da cosa dipende se le smagliature si presentano su persone che non aumentano di peso o peggio, su ragazzi/e adolescenti?

Puรฒ essere dovuto ad un eccesso di cortisolo.

Il cortisolo, quando eccessivo , demolisce le strutture, anche quelle della pelle, che non puรฒ piรน essere elastica e si lacera.

Se si presentano smagliature ( righe rosse sulla pelle – cosce, braccia, fondo schiena), in ragazzi/e giovani normopeso, รจ meglio controllare il cortisolo.

Integrare la giusta quantitร  di proteine e grassi ( burro, burro cocco, burro ghee, olio evo), limitare gli zuccheri raffinati, idratarsi a sufficienza.

Ed รจ meglio sentire un medico per valutare come agire.


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