Tiroide e iodio
L’ ipotiroidismo è la sindrome più comune nei paesi lontani dal mare.
Due donne su tre, in questi paesi, mostrano valori mossi di Tsh.

La tiroide è il grande direttore del corpo, e se è in difficoltà crea un sacco di disturbi, perché la tiroide con i suoi ormoni:
– aiuta la memoria
– costruisce unghie e capelli forti
– permette che l’intestino funzioni bene
– evita gonfiori al viso, specialmente attorno agli occhi.
–rinforza e migliora la vista
– distruggere le cellule difettose (apoptosi)
– produce energia
– regola gli ormoni sul seno ed evita la mastopatia fibrocistica
– regola l’insulina diminuendo il fabbisogno
– è contro muffe, funghi, parassiti
– evita la formazione cheloidi
– è antiossidante
– elimina le sostanze tossiche
– riduce le reazioni autoimmuni
– protegge lo stomaco

Gli elementi che aiutano la tiroide di lavorare sono: iodio, selenio, zinco, b12, vit D, ferro.
Per lo iodio è importante mangiare pesce di mare molto spesso, o aggiungere alghe ai pasti.
Le alghe si possono cucinare con le verdure, oppure nelle zuppe.
Idratate si possono mangiare in insalata.

Usare le alghe è un modo semplice e alimentare per mantenersi in salute.
Le alghe vanno evitate in chi soffre di ipertiroidismo (eccesso di lavoro della tiroide).
Quando esci a cena, sfrutta l’occasione e serviti di pesce.

E per chi non mangia a sufficienza pesce?
– 2 alici o acciughe sott’olio possono aiutare.
– Aggiungere alghe ai pasti o
– Spennellare il corpo, un quadratino di 5×5 con la tintura di Iodio almeno 1 volta alla settimana, o più spesso se la macchia svanisce subito.

Proteggi la tua salute con lo Iodio!

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