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Tisane Per Prevenire l’Influenza E Il Raffreddore.

LE ERBE

Cosa prendere tutti i giorni, per prevenire  il raffreddore?

Una Tisana.
Essa è qualcosa che di gradevole, economico, efficace e che ci arricchisce,  ci coccola,  e ci insegna che possiamo fare qualcosa di buono e semplice per noi.
Le erbe, e i loro effetti,  sono parte della nostra storia fin dai tempi lontanissimi, ci accompagnano e ci possono sorprendere per la loro semplicità e efficacia.
Quali sono queste piante, da  usare per proteggersi dal raffreddore?
Capasso ,Izzo, docenti di farmacognosia e fitoterapia all’ Università degli studi di Napoli, e Grandolini Università Perugia,  elencano 6 piante adatte a prevenire il raffreddore, di cui 5 si possono preparare in tisana.

6 piante per provenire il raffreddore:

– Astragalo
– Echinacea
– Salice
– Sambuco
– Tiglio
– Spirea
Quali scegliere?
Per i bambini e gli adolescenti scegliamo il Tiglio e Sambuco.
 Prepariamo una tisana,  di gusto delicato, da bere tutte le sere , che rinforza e protegge dal raffreddore e dall’influenza,  oltre che integrare  la vit D.

Sambuco fiori

Possiede proprietà diaforetiche , diuretiche, debolmente antinfiammatorie,   e stimolanti della secrezione bronchiale.
Nella dose di 10-15 g in tisana , per 2 – 3 Tazze.
È una droga sicura,  la commissione E  tedesca, non riporta effetti collaterali o controindicazioni.

Tiglio fiori 

Possiede proprietà diaforetiche ed antispastiche ,  sedativo,  antispastico.
Ottimo negli stati di raffreddamento,  e tosse.
Dose di 2-4 g. al di .
È pure questa una droga sicura.
( da Capasso, Grandolini, Izzo – Fitoterapia – Springer)
—
Bere una tisana di “tiglio –  sambuco” , è quindi una buona pratica per proteggersi dal freddo,  dagli sbalzi di temperatura,  dal raffreddore,  senza dover prendere continuamente qualcosa in capsule o gocce.
La tisana può diventare un rito, oltre che ad aiutarci a stare bene, crea un  momento di pausa e pace, dove il tempo si può fermare mentre si sorseggia questa bevanda calda, che riscalda da dentro.
Per gli adulti , si può aggiungere  un po’ di radice di China o di Echinacea.
Per chi soffre il freddo, è utile aggiungere la radice di Cannella, e per chi ha una digestione lenta, aggiungere zenzero.
Le tisane sono una risorsa importante per proteggere la salute in modo economico e delicato, fanno parte della normale organizzazione del cibo e insegnano che le cose semplici possono essere potenti.
Una tisana bevuta in famiglia, è molto di più di una semplice tazza calda.
Elettra Erboristeria
Rimedi Naturali Personalizzati
Cornedo Vicentino

 

24 Settembre 2020/0 Commenti/da Elettra
Tags: #Benessere, #CureNaturali, #elettraerboristeria, #prevenzione, #tisane
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  • Avatar Silvia Franceschi ★★★★★ 4 settimane fa
    Elettra Erboristeria non è solo un'erboristeria ma un luogo di ascolto e di cura interiore ed esteriore della persona.
    La titolare è molto competente, disponibile e cura la sua erboristeria con una grandissima passione.
    Ho partecipato
    … More ad alcune interessanti serate a tema organizzate (gratuitamente) da Elettra e spero ce ne possano essere in futuro delle altre.
    Per finire trovo molto utili le pillole informative che arrivano giornalmente via whatsapp a chi aderisce al servizio: consigli, articoli...che portano sempre a nuovi spunti di riflessione.
    Non posso che parlarne bene e consigliarla.
  • Avatar Michele Busato ★★★★★ 3 mesi fa
    Competenza, gentilezza e assortimento.
  • Avatar Giuseppe Pinelli ★★★★★ 5 mesi fa
    Locale grazioso..pulito..titolare gentile e professionale...assolutamente consigliato
  • Avatar Verena Piccoli ★★★★★ 5 mesi fa
    Provare per credere ...la sua bravura è unica
  • Avatar Massimo ★★★★☆ un mese fa
    È un piacere entrare in questo negozio

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