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Zuppe E Minestre Per Diventare Centenari.

RIMEDI NATURALI

Perché mangiare zuppe o minestre.

Pochi piatti possiedono un bilanciamento equilibrato tra grassi, carboidrati, proteine e fibre a parte le zuppe e le minestre di cereali e i legumi.

Saporite, leggere da digerire, ricche di fibre, con un bilanciamento ottimale tra carboidrati e proteine, le zuppe sono il pasto quotidiano delle popolazioni delle ‘zone blu ‘.

Le zone blu, sono i 5 posti al mondo con la più alta presenza( attorno ai 90 anni ) di persone anziane in buona salute .

Le zuppe, preparata con verdure consistenti, e non foglie, sono adtte anche a chi ha problemi di intestino .

Verdure : Carota, sedano, zucca, sedano rapa, poche verze o cappuccio , pomodoro, zucchina .
Cereale : riso , orzo, avena, miglio, quinoa
Legumi: ceci, lenticchie, fagioli, fave, piselli
Aromi: alloro, chiodi di garofano, salvia , ginepro
Grasso ; olio, burro ghee, pancetta

Aggiunta ulteriore; uova, carne o pesce .

Le zuppe si possono congelare, e riscaldate sono ancora più buone.

Aromatizzate alla fine, con lievito in scaglie o formaggio di qualità.

Le zuppe sono la base della dieta mediterranea , prepararle in base alla stagione è un’azione che regala salute.

La loro varietà fa scoprire sempre gusti e sapori nuovi.

Elettra Erboristeria
Rimedi Naturali Personalizzati
Cornedo Vicentino

17 Gennaio 2021/0 Commenti/da Elettra
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  • Avatar Silvia Franceschi ★★★★★ 4 settimane fa
    Elettra Erboristeria non è solo un'erboristeria ma un luogo di ascolto e di cura interiore ed esteriore della persona.
    La titolare è molto competente, disponibile e cura la sua erboristeria con una grandissima passione.
    Ho partecipato
    … More ad alcune interessanti serate a tema organizzate (gratuitamente) da Elettra e spero ce ne possano essere in futuro delle altre.
    Per finire trovo molto utili le pillole informative che arrivano giornalmente via whatsapp a chi aderisce al servizio: consigli, articoli...che portano sempre a nuovi spunti di riflessione.
    Non posso che parlarne bene e consigliarla.
  • Avatar Michele Busato ★★★★★ 3 mesi fa
    Competenza, gentilezza e assortimento.
  • Avatar Giuseppe Pinelli ★★★★★ 5 mesi fa
    Locale grazioso..pulito..titolare gentile e professionale...assolutamente consigliato
  • Avatar Verena Piccoli ★★★★★ 5 mesi fa
    Provare per credere ...la sua bravura è unica
  • Avatar Massimo ★★★★☆ un mese fa
    È un piacere entrare in questo negozio

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